TUBUH SEXY DENGAN PUSH UP

3 Jenis push up untuk tubuh lebih seksi
Push up merupakan salah satu jenis olahraga yang cukup ringan dan bisa dilakukan di rumah tanpa perlu menggunakan peralatan yang sulit.
Anda pun bisa mempraktikkan tiga jenis push up untuk membentuk tubuh Anda menjadi lebih seksi seperti yang dilansir dari Shine
(12/04) berikut ini.

Full T Push-Up
Target Full T Push-Up adalah bagian dada, lengan, perut, dan paha. Gerakan ini dimulai seperti posisi push up biasa, kemudian
mengangkat lengan kanan ke atas dan membuat tubuh berputar kanan seluruhnya. Namun posisi pinggul dan kaki ditahan sebanyak dua hitungan baru kembali ke posisi push up biasa. Lakukan sampai 10 kali gerakan kemudian
berganti mengangkat lengan bagian kiri.
(lihat gambar 2)

Dive-Bomber Push-Up
Target Dive-Bomber Push-Up fokus pada bagian bahu, dada, lengan, perut, punggung, dan paha belakang. Gerakan pertama diawali
dengan wajah menghadap ke bawah mirip anjing dengan tangan terbuka lebih lebar daripada bahu. Angkat pinggul tinggi-tinggi kemudian luncurkan kepala di antara lengan sampai punggung melengkung dan wajah menghadap langit-langit. Ulangi gerakan ini sampai beberapa kali sampai hitungan ke-10.
(Lihat gambar 3)

Staggered Arm Push-Up
Target dari Staggered Arm Push-Up adalah bagian bahu, dada, lengan, dan perut. Gerakan ini hampir sama dengan push up biasa, namun lengan diposisikan tidak sejajar. Lengan kanan berada di depan wajah, sementara lengan yang lain agak di belakang. Ubah posisi ini setelah 10 kali hitungan.
(Lihat gambar 4)
Push up selama ini dikenal untuk kesehatan dan memperkuat bagian lengan saja, namun ketiga jenis push up tersebut di atas ternyata bisa membentuk bagian tubuh Anda lebih seksi dan semakin bugar, tentu saja jika dilakukan secara disiplin anda akan memperoleh hasil dan manfaatnya, Salam Sehat!!
(copas_Boy)

TIPS LOMPAT TALI (SKIPPING)

Lompat Tali, Latihan Simple untuk Membakar Lebih Banyak Kalori.
Anda mungkin sudah pernah mencoba berbagai peralatan olahraga yang terbaik, mulai dari
yang murah sampai yang mahal. Tapi apakah Anda tahu bahwa ada satu alat sederhana yang dapat membakar kalori tiga kali lebih banyak dari peralatan lainnya?
Jawabannya adalah tali skipping untuk melakukan lompat tali.
Lompat tali adalah salah satu jenis latihan kardio sederhana yang berdampak besar bagi tubuh. Lompat tali selama 10 menit dapat
membakar kalori setara dengan jogging 8 menit per mil. Oleh karena itu para ahli kebugaran
menyebut lompat tali merupakan alat olahraga dan bentuk latihan terbaik yang bisa dimiliki oleh siapa saja.

Alasan Melakukan Latihan Lompat Tali
Berikut ini adalah lima alasan mengapa Anda harus mempelajari lompat tali:
1. Harga Terjangkau.
Tidak seperti treadmill, elliptical, atau mesin latihan kardio lainnya, harga tali untuk latithan lompat tali ini sangatlah murah dan awet digunakan untuk jangka panjang.
2. Mudah Dibawa.
Anda dapat membawa tali ini ke mana pun dengan mudah, sehingga memungkinkan Anda untuk berlatih di mana saja baik di dalam maupun di luar ruangan.
3. Meningkatkan Kekuatan. Melompat dapat membangun kepadatan tulang dan
meningkatkan kekuatan tubuh secara menyeluruh. Para atlet melakukan latihan lompat tali untuk memaksimalkan tinggi
lompatan vertikal.
4. Meningkatkan Koordinasi. Lompat tali menuntut Anda untuk mampu mengontrol kecepatan, irama gerakan, dan postur yang tepat. Latihan ini membantu Anda meningkatkan konsentrasi dan memaksimalkan hasil latihan Anda.
5. Membakar Lemak.
Lompat tali melibatkan hampir seluruh otot tubuh. Lompat tali
merupakan latihan kardio yang dapat membantu Anda untuk membakar lemak sama efektifnya dengan latihan lain.
Memulai Berlatih Lompat Tali
Jika Anda belum pernah melakukan lompat tali sebelumnya, cobalah melakukan latihan lompat
tali tanpa menggunakan tali. Fokuskan diri Anda untuk melakukan gerakan seakan-akan
Anda sedang berlatih menggunakan tali. Putar pergelangan tangan Anda bersamaan dengan lompatan. Hal ini akan membuat Anda
beradaptasi sebelum siap untuk melakukan lompat tali yang sesungguhnya.

Cara Melakukan Lompat Tali:
1. Berdiri tegak dengan kedua tangan memegang ujung tali.
2. Tempatkan tali di belakang tubuh sebagai awal.
3. Lompat sebanyak 30 repetisi sambil mengayunkan tali ke depan.
4. Istirahat selama 30 detik.
5. Kemudian lakukan lagi 30 repetisi, dengan mengayunkan tali ke belakang.
6. Lakukan sebanyak 4-8 set atau sesuai dengan kemapuan Anda.
7. Tips: Biasanya para pemula masih sering tersangkut, harus beradapasi dan menjaga konsentrasi.
Terlihat mudah bukan? Cobalah membongkar gudang dan ambil tali skipping yang dulu sering Anda gunakan atau anda bisa membeli di toko-toko sport kota anda dengan harga minimal Rp. 35.000, anda sudah bisa membeli skipping. Mulailah melompat, dan bawa tali tersebut ke mana pun Anda pergi.
Selamat berlatih!

(sumber:Dunia Fitness_Copas Boy)

KARTU KUNING (AK1)

Kartu Kuning (AK-1) Kartu Tanda Pencari Kerja
Pengertian secara umum fungsi Kartu Kuning yang memiliki sebutan resmi sebagai Kartu
Tanda Pencari Kerja atau Kartu AK-1 adalah sebagai bukti diri seorang pelamar pekerjaan
dalam melakukan pelamaran kerja pada suatu instansi atau perusahaan di Indonesia (tetapi
ada juga perusahaan yang tidak terlalu memperdulikan kegunaan Kartu AK-1 ini), tidak menutup kemungkinan cara pembuatan dan persyaratan yang diwajibkan dalam pembuatan Kartu Tanda Pencari Kerja hampir sama di seluruh Indonesia, tidak terkecuali di Kabupaten Bolmong Provinsi sulawesi utara.

Adapun beberapa persyaratan untuk pembuatan Kartu Kuning di Disnaker (Dinas Tenaga Kerja)
sebagai berikut:
1. Isi form identitas pencari kerja (disediakan oleh Disnaker).
2. Foto berwarna 3x4 2 lembar.
3. Foto kopi KTP
4. Foto kopi Ijazah pendidikan terakhir dan Transkrip nilai.
5. Foto kopi Sertifikat keterampilan (jika ada).
6. Foto kopi Surat keterangan pengalaman kerja (jika ada).
7. Semua berkas dimasukkan dalam stopmap.

Catatan:
Diharapkan memakai sepatu di Disnaker dan Berpakaian Rapi.
Segera minta legalisir Kartu AK-1, sebelumnya foto kopi terlebih dahulu Kartu AK-1 anda. Legalisir maksimal 5 lembar.
Pilihlah hari yang sekiranya sepi oleh pengurus Kartu AK-1
lain. Tidak ramai = Tidak perlu antri.
Tidak dipungut biaya dalam pengurusan atau pembuatan Kartu Tanda Pencari Kerja.

Beberapa syarat dan ketentuan di atas mungkin tidak semua berlaku di setiap kantor Disnaker daerah anda, anda mungkin harus berimprovisasi.. Yohoho. Semoga bermanfaat!!
(dari berbagai sumber_Copas boy)

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Musim Hujan

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Selama Musim Hujan

MUSIM hujan telah tiba. Alangkah baiknya kesehatan tetap terjaga selama musim hujan berlangsung, di mana pada musim ini tubuh
rentan terkena berbagai macam penyakit.

Inilah beberapa tips untuk Anda menjaga kesehatan selama musim hujan.

1. Jaga cairan tubuh
Saat musim hujan, keringat tidak menguap dengan cepat karena tingkat kelembaban tinggi. Hal ini mencegah tubuh mengeluarkan panas. Sementara cairan tubuh akan sama tidak stabilnya seperti saat musim kemarau. Oleh karena itu disarankan untuk membawa
sebotol air setiap harinya saat beraktivitas. Hindari pula minuman berkarbonasi. Sebagai
gantinya disarankan minum minuman yang hangat, seperti jahe.

2. Konsumsi makanan secara seimbang
Karena proses pencernaan saat musim dingin melambat, makanlah hanya ketika lapar dan
dengan takaran seperlunya. Makan ketika Anda tidak merasa lapar dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Disarankan juga agar Anda rajin makan sayuran, buah-buahan, dan hidangan dengan rempah-rempah. Hal ini membantu
meningkatkan kekebalan tubuh dan secara bersamaan membantu proses pencernaan, serta mencegah infeksi. Agar lebih menyehatkan tubuh, pilih juga
makanan yang bersih dan segar.

3. Jauhi sumber penyakit
Musim hujan selalu dikaitkan dengan musim demam berdarah, karena hujan dalam frekuensi lebih akan menyebabkan air
menggenang sehingga menjadi sarang nyamuk DBD.
Karenanya, hindari genangan air, dan basmi jentik nyamuk di lingkungan sekitar tempat tinggal. Selain itu, jaga pakaian tetap kering
dan bersih sepanjang waktu untuk menghindari penyakit kulit.

4. Cukup istirahat dan berolahraga
Gerimis saat pagi dan malam mungkin mengganggu latihan rutin. Namun itu bisa diganti dengan latihan ringan di rumah. Anda
bisa melakukan beberapa olahraga sederhana seperti sit-up, membungkukkan badan untuk
meregangkan otot.

5. Jangan Lebay
Yang pertama terlintas di benak orang lebay ketika hujan ialah "buat status" entah itu puisi, kenangan, keluhan atau protes untuk sang Maha Kuasa, just stop that guys.. Cmon this is just a rain not armagedon!!! Life is free yoo.. So live up..

(Dari berbagai sumber-Copas boy)

Jenis-Jenis Tarian Modern

Macam macam Dance Modern
1. Popping
Popping adalah tari funky dan jenis tari jalanan yang berdasar pada teknik mengkontraksi dan
melemaskan otot sehingga menimbulkan efek kejut pada tubuh penari, disebut juga pop atau hit. Hal ini dilakukan secara terus menerus mengikuti ketukan lagu dana dikombinasikan dengan berbagai macam gerakan dan pose.
Penari popping biasa disebut sebagai popper.Diketahui bahwa popping berkembang di Fresno, California di tahun 1970an, terinspirasi dari locking juga.Seperti tari tari jalanan lainnya, popping juga sering dipertunjukkan dalanm bentuk battle, mencoba menonjolkan penari penari atau tim tari di
depan banyak orang. Hal ini akan memberi ruangan untuk improvisasi, seperti membuat interaksi kepada tim lawan.

2. Shuffle
Shuffle dance adalah street dance yang pertama kali dibawakan oleh kelompok dance dari Melbourne, Australia. Shuffle Melbourne membawakan tariannya ini sekitar pada tahun 1980an. Namun pencipta awalnya adalah Paula Abdul, seorang koreografer pada tahun 1980an. Tarian ini mulai ngetrend di Australia sekitar pada tahun 2004 dan sampai di Indonesia sekitar tahun 2006.
Gerakan dance yang ini terhitung berbeda dengan dance yang lainnya, karena tariannya lebih mengandalkan kekuatan kaki. Shuffle dance lebih menggabungkan gerakan tangan dengan kaki yang lebih berfokus pada tumit. Gerakannya seputar langkah hopping atau geser yang dilakukan sedemikian rupa pada kecepatan tertentu dan terlihat seperti seorang pelari.
Macam-macam gerakan Shuffle antara lain adalah runningman, shuffle, glide, spin, spin and kick dan extreme spin. Running Man adalah gerakan berlari di tempat namun tidak berpindah serupa dengan orang sedang berlari namun dengan menggunakan kecepatan yang teratur . Sedangkan Shuffle adalah pengembangan dari runningman dengan berpindah ke kanan kiri atau depan belakang di ikuti dengan hentakan kaki. Sedangkan glide spin dan glide serta extream spin adalah gerakan yang digubah atau dikembangkan yang awal atau dasar geraknya adalah runningman dan shuffle.
Shuffle dance ini juga selain terlihat keren dalam gerakannya juga mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, antara lain yaitu bisa mengurangi berat badan karena ber- shuffle selama 10 menit sama dengan treadmill selama 30 menit. Selain itu bisa menyehatkan badan karena semua indera gerak kita dipakai dalam tarian ini. Juga dapat melatih keseimbangan tubuh. Jadi selain untuk tempat menyalurkan hobi dance dan life style, juga dapat untuk kesehatan. Silahkan mencoba teman.

3. Breakdance
Breakdance, breaking, b-boying atau b-girling adalah gaya tari jalanan yang muncul sebagai
bagian dari gerakan hip hop di antara African American dan anak muda dari Puerto Rico yang dilakukan di bagian selatan New York City yang brutal pada tahun 1970. Pada Umumnya tarian ini diiringi lagu hip hop,rap, atau lagu remix (lagu yang di aransemen ulang). Seorang breakdancer, breaker, b-boy atau b-girl adalah orang yang memainkan gerakan breakdance. Breakdance adalah salah satu unsur dari 5 unsur hip-hop yaitu mc,gravity,dj dan streetball. Breakdance memiliki macam-macam gerakan dasar/basic seperti top rock/up rock,footwork,freeze dan power moves.
Breakdance memiliki macam-macam istilah/ nama lain seperti breaking dan b-boying. Breakdance datang dari Bronx,New York.Istilah ” B-boy atau B-boying ” dibuat oleh Kool Herc. B-boys memiliki arti break boy atau orang- orang yang melakukan breakdance. Seorang B- Boy harus bisa menguasai seluruh element gerakan/moves dalam breakdance. Ini masih menjadi kontroversi hingga kini dimana ada sebagian B-boy yang fokus pada Powermoves dan ada sebagian B-boy yang hanya fokus pada style dan skill individual seperti footwork dan freeze. Breakdance dulu bernama ” Good Foot from James Brown “. Nigger Twins,Clark Kent dan Zulu Kings adalah nama-nama B-boy yang terkenal pada zamannya. Breakdance mulai menunjukan geliatnya ketika DJ Koll Herc mulai
menghasilkan musik yang sedikit berbeda dengan musik-musik pada zaman dulu. Sebuah musik Hip Hop dengan beat yang patah-patah atau biasa disebut dengan break beat yang berjasa dalam menghasilkan musik yang dapat menginspirasi para breaker menciptakan gaya- gaya yang atraktif dan unik. Selain sebagai DJ yang menciptakan sebuah musik yang sangat pas untuk breakdance, Koll Herc juga termasuk salah satu senior di dunia musik Hip Hop yang pada saat itu rela menjadikan tempat tinggalnya sebagai markas untuk komunitas ini.

4. Tutting
“Tutting” adalah gaya tarian yang pertama kali populer di YouTube pada tahun 2009. Secara khusus “finger tutting” menemukan penggemarnya, terutama bagi para remaja karena gaya dance yang mudah serta penuh inovasi gerakan-gerakan sederhana dengan hanya menggunakan kedua tangan. Tutting itu sendiri merupakan gaya tari jalanan (street dance) kontemporer, yang dasar tariannya berasal dari jaman hieroglif Mesir (Mesir kuno). Istilah Tutting berasal dari nama Firaun Mesir; Tutankhamun. Tutting dilakukan dengan cara menyesuaikan irama musik ‘dengan mengubah posisi tubuh dan anggota badan dengan gaya atau gerakan robot. Pada masa sekarang, finger tutting adalah gerakan tarian yang dilakukan hanya dengan menggunakan jari-jari.

5. Dubstep
Mungkin tarian ini bisa dilakukan oleh jenis tarian manapun, karena tarian ini mengkolaborasikan beat/ketukan lagu dengan gerakan . dan Dubstep adalah genre musik dansa elektronik yang berasal dari London Tenggara, awalnya hanya menjadi salah satu tema bagi kalangan tertentu saat merayakan
pesta. Musik Dubstep mulai ramai dibicarakan pada 2001 di kalangan anak muda London, Inggris Dubstep populer buat anak muda yang suka bereksperimen dengan musik garasi. Dengan makin maraknya musik-musik remix juga ikut membuat jenis musik ini tersebar luas . (copas boy)
Sumber : http://m.kaskus.co.id/
thread/15431971

SIFAT DAN KARAKTER GOLONGAN DARAH BERDASARKAN ILUSTRASI GAMBAR (Bag 1)

ILUSTRASI GAMBAR BERDASARKAN SIFAT/KARAKTER GOLDA 

Inilah ilustrasi gambar dari sifat/ karakter golongan darah yang unik dan lucu.. cekidot beibeh..!!

1.jika sedang janjian

2.Sedang berada dalam ruangan

3.Cara berkendara/mengemudikan mobil.

4. Ketika di larang.

5. Hal belajar.

6. Mengungkapkan sesuatu

2

Foto- foto unik yang jadi Trend

Gaya Unik Dalam Berfoto
Biasanya kalau berfoto, kamu suka bergaya seperti apa? Ternyata gaya saat difoto itu ada macam-macam dan unik- unik lho.. Coba kita bahas sedikit soal gaya foto yang unik dan jadi ngetrend Cekidot..!!

1. Planking
Foto gaya planking lagi ngetrend banget. Planking ini kayak foto lagi tengkurap tapi tengkurapnya di atas objek-objek yang kadang tidak biasa. Kadang tengkurap di atas kursi, di lantai, atau lebih parahnya di atas patung.

2. Levitasi
Levitasi adalah berfoto dengan gaya seperti melayang. Levitasi ini juga lagi ngetrend abis, apalagi ada komunitas @LevitasiHore,tingkat kesulitan dalam foto ini ialah kerapihan baju atw rambut sang model.

3. Horse manning
Horse manning adalah foto dengan gaya kepala seperti kepotong. Jadi tubuh dan kepala terpisah gitu. Eits, tapi ini bukan beneran kepotong, melainkan trik dan posisi tubuh yang membuatnya terlihat seperti terpotong, Asli horror!

4. LagiKO
Beberapa bulan yang lalu di Twitter seliweran foto-foto gaya LagiKO. Penasaran apa itu #LagiKO maka saya mencoba googling dan ternyata gaya foto ini adalah posisi tubuh miring kayak mau jatuh.

5. Blow Job
Studio foto Tadao CERN di Lithuania telah menciptakan Koleksi POTRET baru dengan dorongan angin kencang (wind-pushed) berjudul 'blow job'. Yang menimbulkan expresi orang terlihat sangat lucu! Aneh dan menggelikan. Studio yang luas itu penuh sesak dan semua orang menangis dengan tawa ,menertawakan diri mereka sendiri dan satu sama lain. Berani coba? Semua Fotonya bisa dilihat pada gambar di bawah ini atau bisa googling, semoga bermanfaat!!
(copas boy)

Memilih Jodoh Berdasarkan Golongan Darah

Cari Pasangan Berdasarkan Golongan Darah

Jika kamu Wanita:

SI DIA BERDARAH “A”
Jika pasangan kamu memiliki jenis darah dari golongan ‘A’, ini berarti dia tergolong dalam lingkungan individu yang serius dan berusaha
untuk membina kesempurnaan diri. Umumnya, golongan ini amat baik terhadap kaum wanita. Setelah mendirikan rumah tangga, dia akan menyayangi isterinya sepenuh hati. Kata orang tua, cinta adalah segala-galanya, dicurahkan kepada isterinya. Bahkan setiap kali keluar rumah, dia selalu ingat kepada anak dan isterinya di rumah. Berbahagialah kamu karena dia akan berusaha menjadi pasangan hidup kamu yang baik dan sangat bertanggungjawab. Mereka yang tergolong dalam kolompok ini merupakan individu yang ‘gentleman ’. Namun kamu harus sadar pasangan kamu itu juga mengharapkan sesuatu
dari kamu. Mereka juga berkeinginan untuk memiliki pasangan hidup yang sempurna. Si dia mungkin naik darah apabila pulang ke rumah dan melihat keadaan rumah yang tidak terurus.
Si dia beranggapan kamu tidak mampu menjadi ibu yang baik. Dia cenderung bertindak seperti bos di rumah. Kemungkinan juga, apabila dia terlalu sibuk di bekerja dan
mengalami tekanan, dia akan melampiaskan kemarahannya itu pada pasangannya sendiri. Wow!! Bahaya juga ini.

SI DIA BERDARAH “B”
‘Big Boy’ mungkin itulah interpretasi pertama kamu apabila berhadapan dengan individu yang
terdiri dari kalangan darah jenis ‘B’. Dia hanya melakukan pekerjaan yang dia mau saja. Kadang sebagai pasangannya kamu akan menjadi bingung. Contohnya, ketika kamu telah bersusah payah menyiapkan masakan untuk dia, tetapi si dia asyik keluar bersenang-senang
bersama teman-temannya sampai larut malam. Hati-hati apabila si dia mempunyai hobi tertentu. Biasanya individu yang tergolong
dalam golongan ini akan lebih mengutamakan hobinya sendiri dibandingkan keluarga. Apa yang diinginkannya adalah menikmati
kehidupan. Tanggung jawab kepada keluarga memang kurang. Bagaimanapun si dia tidak akan menyusahkan kamu. Kamu perlu ingat, pasangan jenis ini lebih tidak suka sendiri dan suka di perhatikan. Misalkan kamu kurang perhatian dengan si Dia kemungkinan si dia timbul rasa iri hati walaupun terhadap anak sendiri .

SI DIA BERDARAH “O”
Misalkan calon suami kamu memiliki jenis darah dari kumpulan ‘O’ , kamu perlu persiapkan diri kamu dari segi mental . Kemungkinan besar si dia berubah setelah rumah tangga nanti. Yang sebelumnya sangat
romantis dan perhatian saat pacaran dan sering melindungi kamu. Namun setelah mendirikan
rumah tangga, biasanya individu ini hanya berbicara dengan kamu tentang hal yang penting saja . Tapi kamu jangan menuduh
tidak mencintai kamu karena memang si dia tidak dapat mengurus banyak hal dalam satu
waktu. Jangan khawatir, dia tetap mampu menjadi suami dan ayah yang baik . Jadi kamu masih dapat bergantung hidup pada si dia . Selain itu golongan ini juga terdiri dari individu yang suka bekerja keras. Waspada dalam komunikasi dengan si Dia. Jika kamu tidak menghormatinya dan beranggapan si dia itu tidak dapat diharapkan pasti si dia akan merubah sikapnya menjadi seorang yang pemalas! .

SI DIA BERDARAH “AB”
Beruntung kamu. Individu ini adalah seorang yang perhatian. Ketika kamu sedang sakit, si dia akan merawat kamu dengan baik dan sering menghubungi kamu, telpon atau sms. Namun dia juga ingin mempunyai waktu dan
tempat untuk dirinya sendiri tanpa ingin gangguan siapapun termasuk kamu. Dia tidak suka orang lain mengganggu waktu dan hak pribadinya . Sebagai pasangan, kamu pasti berasa tidak suka dengan situasi ini. Setelah mendirikan rumah tangga, kamu tidak boleh membicarakan segala hal dengannya. Sesungguhnya, dia seorang yang suka bicara banyak tapi tidak suka bercerita tentang
rahasia pribadinya sendiri.

Jika kamu adalah Pria:

DIA BERDARAH “A”
Mereka yang tergolong dari kategori ini dapat menjadi ibu dan istri yang baik . Ini karena dia dapat menangani banyak hal (multi tasking kata Boss saya) , dari urusan di rumah hingga mendidik anak dengan baik. Dia rela bangun pagi untuk memasak dan menguruskan rumah tangga. Dia akan berusaha untuk menjadi ibu dan istri yang sempurna.Terkadang, Dia akan membuatkan kamu merasa tertekan karena tidak mempunyai waktu untuk
kesenangan pribadi. Segera ubah sikap si Dia.

DIA BERDARAH “B”
Dia seorang yang trendy dan suka bersosial. Dia masih belum bersedia untuk menjadi istri dan ibu. Individu ini tidak suka tinggal di rumah sepanjang hari . Dia sering menghabiskan waktu bersama teman- teman dan pintar membawa diri. Ada saatnya itu Dia berusaha memperbaiki diri untuk
menjadi seorang ibu dan istri yang baik. Kadangkala, Dia agak egois, namun karena dia sangat mempersona, teman dan suami tidak sampai hati untuk memarahi dia. Satu hal lagi, Dia adalah individu yang boros. Awas!.

DIA BERDARAH “O”
Wanita berdarah “O’ memiliki sifat keibuan . Setelah mendirikan rumah tangga dia bertindak
selaku ibu kepada suami kamu. Misalkan suami pulang lewat malam, dia tidak marah dan ini
akan membuatkan kamu menganggap diri dia sebagai ibu kamu. Dia bijak mengatur keuangan dan cermat tetapi terkadang dia terlalu baik. Setelah dikarunia anak dia memberikan sepenuh perhatian dan kasih
sayangnya terhadap anak dia. Awas, nanti kamu kesepian. Setelah bergelar ibu, dia terus
mengabaikan penampilan dia. Ingat! itu akan mengurangi keseksian dia sebagai wanita. Dia
tidak mau kehilangan suami bukan…?

DIA BERDARAH “AB”
Dia wanita cerdas. Mampu menjaga suami dengan baik. Masalah keuangan dia menghadapi secara rasional. Waktu yang ada dia pergunakannya untuk meningkatkan mutu diri sendiri dan melakukan aktifitas-aktifitas
baru. Dia tidak suka menjadi ibu-ibu . Dia akan menghargai dirinya dan berusaha untuk menjadi sempurna dari segala segi . Ini
menjadikan kamu takut, misalkan tidak mampu memenuhi tuntutan kesempurnaan pribadi dia.
Sifat “cool ”adalah milik si dia Biasanya wanita seperti ini ditakuti lelaki.

(Dari Berbagai Sumber-Copas boy)

Tips Memilih Baju Sesuai Dengan Bentuk Tubuh

5 Tips Memilih Baju Sesuai Dengan Bentuk Tubuh

Memilih baju merupakan kegiatan yang paling digemari kebanyakan wanita. Banyak sekali pilihan baju wanita di pasar yang setiap bulannya terus memunculkan model-model baru sehingga banyak diantara wanita yang
menjadi kebingungan memilih baju karena semua model nampak menarik.

Agar Anda dapat tampil lebih sempurna, maka alangkah lebih baiknya jika pemilihan baju wanita didasarkan pada kesesuaian bentuk tubuh. Berikut ini kami akan membagikan beberapa tips memilih baju wanita sesuai bentuk tubuh, diantaranya adalah sebagai
berikut :

1. Bentuk Tubuh Jam Pasir (hourglass shape)

Kadangkala banyak wanita yang ingin memiliki bentuk tubuh jam pasir karena lekukan tubuh juga dapat menjadi daya tarik tersendiri.
Namun, tahukah Anda bahwa bentuk tubuh ini tidak cukup sempurna untuk dapat cocok dengan semua model baju? Bentuk tubuh jam pasir lebih cocok menggunakan pakaian yang
mampu menegaskan bentuk pinggang. Hindari penggunaan atasan longgar dan lurus karena
akan membuat tubuh nampak lebih besar seperti botol.

2. Bentuk Tubuh Buah Apel (apple shape)

Bagi wanita gemuk dengan bentuk tubuh buah apel, akan lebih cocok menggunakan flare skirt. Rok model ini akan membantu Anda
menutupi pinggul Anda yang besar. Hindari rok berbentuk pensil yang terlalu runcing karena dapat mempertegas pinggul Anda yang
besar. Hindari juga penggunaan celana bermotif yang akan membuat seluruh bagian tubuh Anda nampak besar dari atas hingga bawah. Sedangkan bagi Anda yang memiliki bentuk tubuh buah apel dengan ukuran dada yang terlalu besar dapat menyiasati dengan penggunaan bra yang mampu menopang
keseluruhan payudara dan kemudian dilanjutkan dengan pemilihan pakaian dengan
leher berbentuk huruf V.

3. Bentuk Tubuh Buah Pir (pearl shape)

Mereka yang tergolong memiliki bentuk tubuh buah pir adalah mereka yang memiliki ukuran
perut, pinggul dan pantat yang besar. Bentuk tubuh buah pir akan lebih cocok menggunakan rok atau celana yang melebar di bagian bawahnya sehingga bisa mengalihkan perhatian mata menuju bagian bawah kaki.

4. Bentuk Tubuh Atletis

Bagi Anda yang memiliki tubuh atletis tidak perlu khawatir semua model baju akan cocok untuk Anda. Namun, berhati-hatilah jika tubuh
Anda menjadi lebih kurus. Anda disarankan untuk memilih gaun yang sedikit mengembang sehingga tubuh Anda terlihat lebih berisi.

5. Bentuk Tubuh Lurus (petite shape)

Jangan sekali-kali memilih pakaian ketat bagi Anda yang bertubuh lurus. Pakaian ketat akan membuat tubuh Anda terkesan lebih kurus dan lurus. Demikian beberapa tips memilih baju wanita
sesuai dengan bentuk tubuh. Mengenali bentuk tubuh dan memilih model baju yang
sesuai akan membuat Anda tampil lebih percaya diri.

Berikut ini adalah gambar bentuk- bentuk tubuh wanita bagi anda yang belum mengenali bentuk tubuh sendiri semoga bermanfaat (click pada gambar untuk memperbesar)

#Dari berbagai sumber-Copas boy.

Tips Memilih KACAMATA sesuai Bentuk Wajah Anda

● Tips Memilih KACAMATA sesuai Bentuk Wajah Anda ●

Memakai kacamata dapat membentuk image seseorang. Ia dapat membuat Anda terlihat pintar, seksi dan gaya. Simak tips berikut.

Tampil cantik/ganteng dengan
kacamata bukan perkara sulit. Cukup sesuaikan beberapa aspek, mulai dari jenis acara, bentuk
wajah hingga penyesuaian tata rias.

1. Pilihlah kacamata dengan model yang cocok untuk setiap kesempatan, baik acara formal
maupun informal. Oleh karena itu saran kami pilihlah kacamata ringan, chic dan trendi daripada kacamata yan berbingkai berat yang membuat Anda terlihat serius dan lebih tua.

2. Sesuaikan bentuk kacamata dengan bentuk wajah. Untuk wajah persegi, pilihlah kacamata
bulat. Wajah bulat, cocok dengan kacamata persegi panjang. Bagi Anda yang berbentuk wajah oval tak perlu khawatir dalam memilih
model, karena hampir semua bentuk cocok digunakan.

3. Make-up natural lebih cocok untuk Anda yang memakai kacamata, karena frame kacamata sudah meramaikan wajah. Bila make- up mata terlalu kontras, maka penampilan akan terlihat vulgar. Untuk itu, gunakan eyeliner tipis di garis mata, kemudian pakai lip gloss dan blush on. Riasan simpel membuat wajah terlihat lebih fresh meskipun kacamata
bertengger sepanjang hari.

4. Alis juga sangat penting bagi Anda yang menggunakan kacamata. Rapikan dengan bentuk sedikit melengkung untuk
mengaksentuasikan keecantikan wajah.

5. Jika warna kulit Anda gelap, sebaiknya pilihlah frame dengan warna lebih terang untuk efek mencerahkan kulit.

Demikianlah tips dan trik memilih kacamata sesuai dengan bentuk wajah untuk keterangan lebih jelas perhatikan gambar di bawah ini dengan menyamakan bentuk dagu anda.

(copas boy- dari berbagai sumber)

Sejarah Cap Tikus

Sejarah Minuman Olahan Khas Minahasa "CAP TIKUS"

- Siapapun yang datang
mengunjungi daerah Minahasa, tentunya akan mengetahui jenis minuman tradisional Minahasa beralkohol tinggi yang lebih dikenal dengan "Cap Tikus".

Minuman yang diproduksi tanpa ada campuran kimia ini memang dihasilkan oleh para petani yang daerahnya banyak dipenuhi pohon "Seho". Minuman "cap
tikus" ini dibuat sendiri oleh orang
Minahasa dan orang Sangir dengan cara tradisional. Sebelum dibuat "Cap Tikus", para petani harus "Batifar" dulu untuk menghasilkan minuman "Saguer" yang diambil dari pohon seho atau aren - dalam bahasa Minahasa disebut "Akel" .

Saguer dibuat dengan cara tangkai bunga pohon aren yang sebesar pergelangan tangan orang dewasa, dibersihkan dan dipukul-pukul selama beberapa hari lalu dipotong. Dari potongan ini akan keluar getah warna putih susu yang menetes dengan cepat hingga perlu tempat penampungan yang ukuran seruas bambu. Cairan warna putih susu inilah yang dinamakan Saguer.
Dalam pembuatan cap tikus, air saguer tadi dialirkan melalui pipa-pipa bambu yang sudah diatur sedemikian rupa. Uap panas yang melalui pipa bambu yang panjang ketika mencair akan berubah
menjadi Cap Tikus.

Para pembuat Cap Tikus lebih suka memilih lokasi pegunungan yang dingin dan tempat berbukit supaya pipa bambu penyulingan
tidak diatas pohon tapi dipermukaan tanah perbukitan.

Legenda Minahasa mengenal dewa
Makawiley sebagai dewa saguer pertama (Leway = busa saguer). Kemudian ada juga dewa saguer yang bernama Kiri Waerong yang dihubungkan dengan pembuatan
gula merah dari saguer yang dimasak.
Dewa saguer yang ketiga adalah dewa Parengkuan yang dihubungkan dengan air saguer yang menghasilkan Cap Tikus .

Parengkuan mempunyai kata asal
"rengku" artinya, minum sekali teguk ditempat minum yang kecil. Dari arti kata tersebut maka orang Minahasa menyakini bahwa Parengkuan adalah orang Minahasa pertama yang membuat minuman Cap Tikus. Minuman keras tradisionil Minahasa ini
pada mulanya bernama sopi. Namun, nama "Sopi" berubah menjadi Cap Tikus ketika orang Minahasa yang mengikuti
pendidikan militer untuk menghadapi perang Jawa, sebelum tahun 1829, menemukan minuman "Sopi" dalam botol-botol biru dengan gambar ekor tikus.
Minuman "Sopi" itu dijual oleh para pedagang Cina di Benteng Amsterdam Manado.

Dalam upcara naik rumah baru, para penari Maengket menyanyi lagu Marambak untuk menghormati dewa pembuat rumah, leluhur Tingkulendeng .
Tuan rumah harus menyodorkan minuman Cap Tikus kepada Tonaas pemimpin upacara adat naik rumah baru sambil penari menyanyi " tuasan e sopi e maka
wale " artinya, tuangkan minumam Cap Tikus (sopi) wahai tuan rumah.

Keterangan mengenai minuman Cap Tikus di Ternate ditulis oleh juru tulis pengeliling dunia Colombus dari Spanyol bernama Antonio Pigafetta. Setelah kapal
mereka melalui dua buah pulau Sangir dan Talaud lalu tanggal 15 Desember tahun 1521 mereka tiba di pelabuhan Ternate - dijamu Raja Ternate dengan minumanarak
yang terbuat dari air tuak yang dimasak. Sayang sekali buku "Perjalanan keliling dunia Antonio Pigafetta" terbitan tahun 1972 halaman 127 - 128 tidak menjelaskan dari mana Raja Ternate mendapatkan minuman Cap Tikus. Kalau kita lihat masyarakat Ternate tidak punya budaya "Batifar" hingga kemungkinan besar minuman Cap Tikus sama halnya dengan beras yang didatangkan ke Ternate dari
Minahasa.

Budaya produksi dan menjual minuman Cap Tikus masih berlanjut di Minahasa hingga sekarang ini dengan penjualan sampai ke Irian. Data ini menunjukkan bahwa bukan orang
Spanyol yang mengajarkan cara membuat minuman Cap Tikus di Minahasa. Karena, waktu pertama kali orang Spanyol datang di Ternate, minuman itu sudah ada. Bagi orang Spanyol, minuman Cap Tikus telah menjadi bumerang karena melalui minuman itulah orang Spanyol di usir dari Minahasa. Hal itu terjadi karena
serdadunya suka mabuk-mabukan dan akhirnya membunuh Dotu Mononimbar di Tondano dan melukai anak Kepala Walak Tomohon tahun 1644.
Masa hidup dewa minuman keras
Minahasa Opo Parengkuan adalah sebelum periode kedatangan bangsa kulit putih Portugis - Spanyol di Minahasa tahun 1512
- 1523. Pada waktu itu pedagang Cina dengan perahu yang telah datang membawa keramik ke Minahasa. Dari usia dinasti keramik Cina di Minahasa abad 13
dan abad 14, dapat diperkirakan bahwa orang Cina-lah yang mengajarkan orang Minahasa untuk membuat minuman keras
Cap Tikus dengan menyuling Saguer. Tapi menurut buku " Adatrechtbundels XVII. 1919 halaman 79 " , minuman keras
tradisionil ini telah menyelamatkan orang
Minahasa dari ketergantungan Candu dan Opium di abad 18. Karena orang Minahasa sangat mencintai minuman Saguer dan
Cap Tikus, maka orang Minahasa sudah tidak tertarik lagi dengan candu dan opium, walaupun harganya cukup murah.

Cerita Sejarah Minuman Olahan Khas Minahasa "CAP TIKUS" ini dapat dijadikan contoh bagi generasi muda sekarang agar
menjauhi narkotik yang memang sudah dilarang Opo -Opo dan Dotu -DotuMinahasa tempo dulu.

#disadur dari berbagai sumber

Mengetahui Cara Make Up Artis Korea

Artikel Mengetahui Cara Make Up
Artis Korea

Bagaimana cara make up artist korea? Demam Korea sedang melanda Indonesia. Tidak hanya lewat drama televisi dan musik, budaya korea juga mulai merambah gaya hidup anak muda Indonesia. Makanan, cara berpakaian, model rambut, bahkan
cara makeup juga banyak ditiru.

Korea memang banyak menawan
anak muda Indonesia. Artis yang
muncul di drama televisi atau dalam wujud girlband dan boyband menjadi panutan. Cara berpakaian dan cara makeup artis Korea banyak ditiru oleh anak muda Indonesia.
Tentu makeup Korea memiliki
karakteristiknya sendiri. Terbayang
bagaimana anggota girlband yang
terlihat begitu sempurna dalam
setiap kemunculannya. Wajah cantik dan mulus seperti ini pasti memikat banyak orang. Wajah mereka yang sudah cantik semakin mempesona dalam polesan makeup.
Namun tentuada teknik-teknik tertentu untuk merias wajah kita agar mirip dengan artis Korea. Orang Korea memang memiliki kelebihan. Pada dasarnya kulit dan wajah orang Korea berwarna putih bersih. Hal ini menjadi keuntungan sendiri untuk berkreasi dengan makeup. Dengan
dasar kulit yang putih, maka akan
mudah dikembangkan lewat riasan.
Bayangkan saja sebagai kanvas yang berwarna putih dan bisa dilukis apapun.

Namun tentu tidak menjadi halangan bagi orang Indonesia yang cenderung kulitnya berwarna lebih gelap. Makeup Korea ternyata telah menjadi mode di negara Asia Tenggara dan Asia Timur. Bahkan banyak wanita
dari Amerika dan Eropa yang
mempelajari teknik berias ala Korea.

Adanya fasilitas internet seperti
youtube mempermudah orang untuk bisa belajar teknik dengan meniru tutorial yang disajikan secara cuma- cuma. Karena itu kita harus sedikit tahu teknik-teknik dasar untuk merias wajah ala artis Korea.
Berikut ini tips cara make up artist Korea:

1. Yang pertama adalah mencuci wajah Anda hingga bersih lalu keringkan

2. Setelah itu pakai krim wajah (pelembab) merata di wajah Anda

3. Langkah selanjutnya adalah
membangun kesan licin seperti porselen. Wajah artis Korea memang selalu kelihatan mulus dan licin. Ternyata hal ini juga
mendapat bantuan dari makeup. Salah satu untuk membuat kesan ini adalah menggunakan foundation cair. Usapkan cairan ini ke seluruh bagian permukaan
dari wajah Anda. Usahakan untuk memilih foundation dengan warna yang setingkat lebih tinggi dari
warna natural kulit wajah atau pilih yang senada dengan warna asli kulit wajah Anda. Jangan
memakai foundation yang jauh dari warna asli kulit Anda karena akan menghasilkan belang dan
tidak indah dipandang mata.

4. Setelah memakai foundation
secara merata, kita bisa menambahkan concealer pada bagian di bawah mata dan juga bagian yang kurang lainnya misalnya ada bekas jerawat, bekas
luka, atau cacat kecil di wajah Anda

5. Anda bisa juga menambahkan sedikit glitter di wajah. Jika ingin wajah terlihat lebih bersinar, maka kita bisa menggunakan warna
metalik. Setelah ditambahkan maka sapu secara merata ke arah luar dari wajah Anda dengan
menggunakan kuas rias

6. Selanjutnya fokus ke bagian
alis mata. Kita bisa membuat alis terlihat lebih tebal dan lurus. Kita bisa menggunakan pensil alis dengan warna natural dan pulaskan pada alis Anda dengan merata dengan berulang kali sampai mendapatkan ketebalan
yang diinginkan. Kita bisa membentuk alis ini dengan
menggunakan sisir alis. Jika alis mata Anda sudah tebal maka hanya tinggal mengaturnya saja dan tidak perlu ditambah
ketebalannya

7. Setelah itu kita bisa menggunakan eye shadow. Kita bisa memakai eye shadow berwarna putih. Untuk mencerahkan matankita bisa memulaskan sebagian saja dengan arah keluar. Setelah itu kita ratakan pada kelopak bagian atas dan bagian bawah. Kita bisa
menambahkan eye liner berwarna hitam di sebelah atas kelopak mata. Sebaiknya buat garis tipis
saja. Eye liner yang tipis akan membantu mata kita lebih lebar dan memberi kesan ada lipatan mata. Jangan memakai eye shadow
yang berwarna gelap. Gunakan warna lembut dan netral seperti putih atau merah muda

8. Langkah selanjutnya adalah
memulaskan warna hitam pada garis terdalam dari kelopak atas mata. Hal ini dipakai untuk membuat kesan mata yang lebih
lebar. Setelah terpulas lalu pakai sikat kecil dan kuas yang bersih untuk meratakan pulasan tersebut.
Setelah itu Anda bisa melentikkan bulu mata.

9. Kemudian tambahkan blush on dengan warna cerah pada kedua pipi. Ambil setengah bagian atas dan pulaskan ke arah atas dengan gerakan melingkar. Usahakan warna dan polanya lebur dalam bentuk pipi Anda. Jangan memakai
blush on terlalu tebal jika tidak ingin disangka ondel- ondel. Untuk Anda yang memiliki kulit dengan warna putih atau kuning langsat
bisa menggunakan blush on dengan warna pink cerah.
Sedangkan jika kulit Anda berwarna gelap Anda bisa
memakai blush on dengan warna jingga, peach atau terakota

10. Pakailah bedak di wajah
Anda secara merata, usahakan memakai bedak tabur. Jika kulit Anda berminyak pakailah bedak
tabur yang banyak mengandung mineral

11. Setelah itu coba untuk shading wajah Anda. Bagian yang perlu adalah samping hidung. Hal ini dilakukan agar hidung terlihat lebih lancip dan lebih mancung.
Shading juga di bagian samping dari wajah Anda. Hal ini dilakukan agar wajah Anda untuk terlihat lebih tirus. Untuk mempertegasnya Anda bisa juga menggunakan eye shadow dengan warna cokelat muda atau warna
natural muda yang sesuai dengan kulit Anda. Jangan melakukan shading secara berlebihan karena hal ini akan membuat wajah Anda
kaku seperti boneka dan tidak hidup

12. Anda bisa juga menambahkan glitter putih pada wajah, namun jangan terlalu banyak. Gunakan
dengan merata untuk menghasilkan efek mengkilat pada wajah Anda

13. Bisa juga Anda menambahkan maskara agar bulu mata terlihat lentik dengan sempurna. Namun
hal ini tidak wajib dipakai untuk sehari-hari

14. Selanjutnya tambahkan lipstick dengan warna yang natural dengan warna bibir Anda. Lapisi dengan lipgloss dengan warna yang senada juga. Kita bisa memakai lipstik dengan warna seperti pink, jingga, peach, atau
nude.

Warna yang dipakai dalam makeup
ala Korea memang dipilih yang
lembut dan netral. Banyak warna
pastel hungga natural dan juga
penggunaan banyak shimmer. Namun perlu diperhatikan dalam penggunaan shimmer ini. Sebaiknya tidak menggunakan shimmer pada siang hari dan kegiatan sehari-hari namun
digunakan pada acara resmi atau
pesta.

Fokus makeup juga mungkin berbeda sesuai dengan kapan dan ke mana kita bepergian. Misalnya kita bisa memakai eye shadow berwarna coklat atau jingga muda jika pergi ke kantor. Selain itu kita bisa memakai eye liner yang lebih tebal jika bertemu dengan klien. Saat ke pesta kita bisa menambahkan maskara atau lipstick dengan glitter.

(Copas boy- berbagai sumber).

Tips dan Cara Memilih Ukuran Bra Yang PasBuat Kamu

Apakah Anda tahu bahwa tujuh dari sepuluh wanita salah memilih ukuran bra mereka? Saat Anda pergi ke suatu department store Anda mungkin tertarik melihat bra yang unik warnanya. Anda boleh saja membelinya, namun cermati juga apakah ukurannya sesuai untuk Anda. Lalu bagaimana Anda memilih bra? Karena coraknya yang bagus, warnanya atau merknya?

Bra adalah salah satu pakaian untuk wanita yang sangat penting. Penting karena melindungi bagian yang penting pula. Saat ini tersedia berbagai macam bra sesuai dengan keperluan Anda. Bra sport, misalnya, diciptakan untuk dipakai saat Anda berolah raga. Bra ini akan mendukung kenyamanan dan performa Anda. Saat berolah raga memang sebaiknya Anda tidak menggunakan bra biasa, karena bisa saja talinya lepas atau terlalu sesak. Bra sport akan membantu mempermudah Anda bernafas.
Yang juga penting dalam memilih bra adalah ukurannya. Anda harus tahu benar berapa ukuran bra yang pas untuk Anda. Terkadang setiap merk menyediakan ukuran yang tidak sama. Ada baiknya Anda harus mencoba terlebih dahulu sebelum membelinya.Namun Anda tetap harus tahu berapa ukuran bra yang pas untuk Anda.

Bagaimana mengukurnya?
Coba Anda pilih bra yang sesuai dengan bentuk payudara Anda. Sekiranya bra tersebut dapat menyangga payudara dengan baik. Bra tersebut juga harus membuat Anda merasa nyaman tentunya. Kemudian ambil pengukur (meteran yang bisa digunakan para penjahit). Lingkarkan tepat di bawah payudara Anda Tambahkan angka lima pada hasil yang Anda dapat, dan bagi dua kemudian. Misal: angka yang Anda dapat adalah 60cm, maka 60+5= 65, bagi angka tersebut 65:2=32,5 maka ukuran bra yang pas untuk Anda adalah 32. Apabila hasil angka terakhir adalah ganjil, maka cari angka terdekat yang hasilnya genap, karena tidak ada bra yang memiliki ukuran ganjil. Setelah Anda mendapat ukuran Anda, selanjutnya Anda tinggal menentukan cup bra Anda. Ada beberapa ukuran cup yang tersedia di pasar. Ukuran ini mengikuti besar payudara wanita pada umumnya.

1. ukuran A
2. ukuran B
3. ukuran C
4. ukuran D
5. ukuran E
6. ukuran F

Anda bisa saja memiliki ukuran lingkar 32 namun, apabila Anda merasa payudara Anda cukup besar Anda bisa mencoba cup B. Sesuaikan saja dengan ukuran payudara Anda. Selama payudara Anda merasa nyaman di dalam cup dan tersangga dengan baik, maka ukuran dan cup yang Anda pilih sudah benar.

Tips memilih bra sesuai ukuran dan bentuk payudara
Payudara besar dan bulat
Disarankan menggunakan tali yang besar dan bra yang berkawat. Pastikan pengait tidak mudah kendur. Selain berkawat pilih juga lingkar cup yang nyaman untuk mencegah payudara turun. Hindari bra yang memiliki padding agak tebal dan bermangkuk mancung. Pilih juga yang menutup semua bagian (full cup). Jangan lupa, saat berolahraga gunakan sport bra untun menahan gerakan payudara. Pilih bra berbahan halus dan minim motif.
Payudara sedang, bulat, dan padat
Disarankan menggunakan bra yang berkawat dengan tali strap yang cukup nyaman. Hindari cup busa atau yang ber-padding, agar payudara tidak tampak lebih bervolume atau berisi. Cup ¾ adalah pilihan tepat karena bisa mendorong dari samping ke tengah sehingga tampak lebih indah. Saat berolahraga, kenakan sport bra sehingga payudara tetap pada posisinya dan tidak mudah bergeser.
Payudara panjang dan oval
Disarankan memilih bra berkawat dengan model cup ½ atau ¾. Kenakan cup busa atau padding di bagian bawah untuk menyangga payudara. Bra yang memilki cup membuat tampilan payudara lebih bulat, berisi, dan menutup payudara lebih baik.
Payudara berukuran mungil
Disarankan menggunakan model cup ½ agar payudara tampak berisi. Kenakan cup busa atau ber-padding dan model cup yang agak mancung. Anda juga bisa menambahkan penyangga payudara dengan menambahkan padding dari silicone yang banyak dijual untuk memperindah payudara Anda.

Ukuran Bra Anda salah apabila:
1. Coba angkat kedua tangan Anda. Apakah bra Anda tetap di lingkar dada Anda? Atau malah ikut naik ke atas sehingga ada bagian payudara yang menyembul keluar dari bawah? Ini tandanya Anda salah memilih ukuran. Coba gunakan ukuran bra di satu ukuran di bawah yang biasa Anda pakai.

2. Anda merasa sesak dan payudara Anda tertekan. Ini tandanya Anda kurang pas
memilih cup bra Anda. Apabila Anda mengalami hal ini, coba ukuran cup yang lebih besar dari yang Anda pakai sekarang ini.

Sudah tahu kan bagaimana memilih bra yangpas untuk Anda? Anda bisa mempraktekkannya
sebelum pergi ke Mall, paris atau Abdi store (Lol.) Demikianlah Artikel Tips Fasion Wanita tentang Tips dan Cara Memilih Ukuran Bra Yang Pas Buat Kamu pada kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat dan bisa menjadi referensi busana dan cara berpakaian Anda!
(Copas boy- di ambil dari berbagai sumber)